நன்றியுணர்வு இதழ்

வழக்கைப் பயன்படுத்தவும்

நன்றியுணர்வு இதழ்

ஒரு எளிய தினசரி பழக்கத்தை வைத்திருக்க இதைப் பயன்படுத்தவும்: - நாளின் மூன்று பரிசுகளை எழுதுங்கள்; - நீங்கள் நன்றியுள்ள நபர் அல்லது தருணத்தைக் கவனியுங்கள்; - நீங்கள் பின்னர் படித்து மகிழும் ஒரு விவரத்தைச் சேர்க்கவும்; - சமீபத்திய உள்ளீடுகளுக்குத் திரும்பி, காலப்போக்கில் உங்கள் தாளத்தைப் பார்க்கவும். பத்திரிகை வேண்டுமென்றே அமைதியாகவும் கவனம் செலுத்துவதாகவும் உள்ளது. கணக்கு அமைப்பு இல்லை, சமூக ஊட்டமும் இல்லை, மனநிலைகள் அல்லது மதிப்பெண்களின் சிக்கலான கண்காணிப்பு இல்லை. பயன்பாட்டைத் திறந்து, இன்று முக்கியமானவற்றை எழுதவும், நீங்கள் மீண்டும் பார்வையிடக்கூடிய உள்ளூர் வரலாற்றை வைத்திருக்கவும்.