தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலக்கெடுவிற்கு தேவையான பற்றாக்குறை அல்லது உபரியை மதிப்பிடுவதற்கு, 1 கிலோ உடல் எடைக்கு 7700 கிலோகலோரி என்ற பொதுவான தோராயத்தை கால்குலேட்டர் பயன்படுத்துகிறது.
முடிவு தகவல் மற்றும் மருத்துவர், உணவியல் நிபுணர் அல்லது பயிற்சியாளரின் ஆலோசனையை மாற்றாது. பெரிய பற்றாக்குறை மற்றும் விரைவான எடை அதிகரிப்புடன் குறிப்பாக கவனமாக இருங்கள்.
✓உள்ளீட்டு மதிப்புகளை தெளிவான, மீண்டும் மீண்டும் செய்யக்கூடிய முடிவாக மாற்ற கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தவும்.
✓யூனிட்களையும் அனுமானங்களையும் தெரியும்படி வைத்திருங்கள், கணக்கீட்டை பின்னர் சரிபார்க்கலாம்.
✓அறிக்கைகள், செய்திகள் அல்லது விரிதாள்களுக்கான முடிவு அல்லது முக்கிய எண்களை நகலெடுக்கவும்.
✓சுத்தமான நிலையில் இருந்து மற்றொரு காட்சியை ஒப்பிட விரும்பினால் இயல்புநிலைக்கு மீட்டமைக்கவும்.
✓கால்குலேட்டர்கள் உலாவியில் இயங்குகின்றன மற்றும் முறையான சோதனைகளுக்கு முன் விரைவான மதிப்பீடுகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
✓நிதி, உடல்நலம், பொறியியல் அல்லது சட்ட முடிவுகளுக்கு, நிபுணர் அல்லது அதிகாரப்பூர்வ ஆதாரத்துடன் முக்கியமான முடிவுகளைச் சரிபார்க்கவும்.
