உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை ஆன்லைனில் கணக்கிட, உங்கள் உயரம் மற்றும் எடையை உள்ளிடவும். கால்குலேட்டர் பொதுவான அலகுகளை ஆதரிக்கிறது மற்றும் நிலையான வகையுடன் பிஎம்ஐ மதிப்பைக் காட்டுகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் தோராயமான வரம்பை விரைவாகப் புரிந்துகொள்ளலாம்.
விரைவான தனிப்பட்ட மதிப்பீடு, முன்னேற்றம் கண்காணிப்பு அல்லது ஆலோசனைக்கு எண்களைத் தயாரிக்க இதைப் பயன்படுத்தவும். பிஎம்ஐ என்பது ஒரு பொதுவான குறிகாட்டி மட்டுமே மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, உடல் அமைப்பு பகுப்பாய்வு அல்லது நோய் கண்டறிதல் ஆகியவற்றை மாற்றாது.
✓உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ), பிஎம்ஐ பிரைம் மற்றும் தோராயமான எடை வகையை விரைவாக மதிப்பிடுங்கள்.
✓மெட்ரிக் அலகுகள் (கிலோ, செமீ) அல்லது இம்பீரியல் யூனிட்கள் (எல்பி, அடி / இன்) - இரண்டு விருப்பங்களும் ஆதரிக்கப்படுகின்றன.
✓கால்குலேட்டர் உங்கள் பிஎம்ஐ மதிப்பு, எடை வகை, இலக்கு எடை மற்றும் தோராயமான ஆரோக்கியமான எடை வரம்பு ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது.
✓முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைத் திட்டமிடவும், மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுவதற்குத் தரவைத் தயாரிக்கவும் கருவியைப் பயன்படுத்தவும்.
✓அனைத்து கணக்கீடுகளும் உங்கள் உலாவியில் நேரடியாக இயங்கும் - பதிவு அல்லது மென்பொருள் நிறுவல் தேவையில்லை.
✓பிஎம்ஐ என்பது தோராயமான குறிகாட்டியாகும் மற்றும் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை அல்லது நோயறிதல்களை மாற்ற முடியாது.
